KI-Verzeichnis : AI Coaching, Fitness
Was ist Weightlifting.AI?
Das Gewichthebeprogramm, das auf Sie zugeschnitten ist
Wie verwendet man Weightlifting.AI?
Erzählen Sie uns von sich und Ihrem Training, und unsere KI erstellt ein maßgeschneidertes Programm speziell für Sie
Kernfunktionen von Weightlifting.AI
Personalisiertes Programm
Vollständig flexibel
Wählen Sie Ihren Fokus
Verfolgen Sie Ihr Training
Anpassungsfähig
Erreichen Sie Höchstleistung zum richtigen Zeitpunkt
Anwendungsfälle von Weightlifting.AI
Technik verbessern
Kraft steigern
Persönliche Ziele erreichen
Sich auf Wettkämpfe vorbereiten
Weightlifting.AI Anmeldung
Weightlifting.AI Anmeldelink: https://app.weightlifting.ai/signin
Weightlifting.AI Registrierung
Weightlifting.AI Registrierungslink: https://weightlifting.ai/get-started-now-2-2/?
FAQ von Weightlifting.AI
Was ist Weightlifting.AI?
Das Gewichthebeprogramm, das auf Sie zugeschnitten ist
Wie verwendet man Weightlifting.AI?
Erzählen Sie uns von sich und Ihrem Training, und unsere KI erstellt ein maßgeschneidertes Programm speziell für Sie
Ich bin ein Anfänger im Gewichtheben, ist das etwas für mich?
Ja! Solange Sie die Grundlagen verstehen, wie man einen Reißer und einen Stoß ausführt, wird weightlifting.ai Sie anhand Ihrer aktuellen Zahlen als Anfänger identifizieren und entsprechend für Sie programmieren, wobei viel technische Arbeit und Krafttraining sichergestellt wird.
Ich bin ein erfahrener Gewichtheber, ist das etwas für mich?
Ja! weightlifting.ai wird Ihre Klassifizierung während des Onboardings identifizieren und entsprechend programmieren, um optimale Volumina und Intensitäten für kontinuierlichen Fortschritt zu gewährleisten.
Ich bin ein Masters-Athlet. Ist das etwas für mich?
Ja! Während des Onboardings berücksichtigen wir Ihr Alter und Ihr Leistungsniveau und stellen sicher, dass die Trainingsdosierung für Sie korrekt ist. Unsere KI behält dann Ihre Ermüdungsniveaus und Ihre Reaktion auf Stress genau im Auge und optimiert Ihr maßgeschneidertes Programm im Laufe der Zeit.
Kann ich das neben anderem Training machen?
Ja! Die Schönheit von weightlifting.ai ist, dass es die Ermüdung berücksichtigt, die Sie durch andere Aktivitäten erfahren, und sicherstellt, dass Sie es im Fitnessstudio nicht übertreiben. Wir empfehlen, die Anzahl der Trainingstage bei weightlifting.ai zu reduzieren, sodass Sie an anderen Tagen als Ihre anderen Sportarten/harten Trainingseinheiten mit uns trainieren.
Kann ich über die App Stores abonnieren?
Ja, obwohl es günstiger ist, weightlifting.ai hier über Ihren Browser zu kaufen, anstatt einen In-App-Kauf zu tätigen.
Kann ich mein Abonnement jederzeit kündigen?
Ja! Gehen Sie einfach zum Menü in der App, wählen Sie 'Zahlungen' und dann 'Abonnement kündigen', und Sie werden nicht mehr belastet.
Wie lang ist das Programm?
Sie können einen Trainingszyklus von nur 4 Wochen oder bis zu 20 Wochen auswählen. Um das Beste daraus zu machen, sollten Sie mehrere Trainingszyklen hintereinander absolvieren, da unsere KI mit jeder weiteren Sitzung mehr über Sie lernt.
An wie vielen Tagen pro Woche muss ich trainieren?
Sie können zwischen 3 und 6 Trainingstagen pro Woche wählen.
Kann ich auswählen, an welchen Tagen ich trainieren möchte?
Ja, wählen Sie einfach die Wochentage aus, an denen Sie bevorzugt trainieren möchten, und unsere KI wird entsprechend programmieren.
Was ist, wenn ich einen Wettkampf habe und einen Leistungshöhepunkt erreichen möchte?
Wählen Sie einfach das Datum des Wettkampfs aus, und wir erledigen den Rest, um sicherzustellen, dass Sie das perfekte Trainingsprogramm erhalten, um für diesen Wettkampf in Höchstform zu sein. Lassen Sie uns in der Performance Community wissen, wie Sie abgeschnitten haben!
Welche Ausrüstung benötige ich?
Sie benötigen eine Langhantel, einige Gewichtsscheiben und die Möglichkeit zu Kniebeugen (ein Squat-Rack oder Jerk-Blöcke). Sie können Zusatzübungen austauschen, um Ihre Ausrüstung zu berücksichtigen. Zum Beispiel können Sie Rückenstrecken durch Good Mornings oder Kurzhantel-Drücken durch Langhantel-Drücken ersetzen.
Wie kann ich Formüberprüfungen erhalten?
Sie erhalten Zugang zur Performance Community, in der Sie Videos einreichen können. Unser Team von Trainern steht Ihnen zur Verfügung, um Ihnen bei Ihrer Technik zu helfen. Die Community wird ebenfalls Ratschläge geben.
Was ist, wenn ich nicht weiß, wie man eine Übung ausführt?
Wir haben eine Demo-Bibliothek in die App integriert, mit Videos jeder einzelnen Übung, die von den besten Gewichthebern aus der ganzen Welt ausgeführt wird. Wir haben auch Leistungspunkte und Übungsbeschreibungen neben jedem Video.
Was sollte ich tun, wenn ich verletzt bin?
Das Erste, was Sie tun sollten, ist einen Fachmann zu konsultieren. Sie können Ihr Weightlifting.ai-Abonnement für eine Zeit lang pausieren und wenn Sie später wieder abonnieren, werden alle Ihre Daten auf Sie warten, bereit, wieder mit dem Training zu beginnen.